苹果是百无禁忌的水果，多吃也不会有任何坏处。而且营养丰富，利于健康，建议多吃。

虽然苹果富含对人体有益的维生素等各种营养物质，但是过量食用，不能被人体完全吸收，造成浪费。

主要是找准吃苹果的时间，不要在很接近饭点的时候吃苹果，那样的话对胃不是很好，建议在饭前半小时以上吃，苹果的营养价值极高，对身体很好

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